LifeHack.ru - Тренды, меняющие жизнь

Как не сдохнуть у станка или секреты продуктивности на рабочем месте.

Судя по статистике большинство предпочитает просматривать этот блог на рабочем месте. Потому ли это происходит, что интернет на работе быстр и бесплатен, или оттого, что в выходные негоже заниматься самосовершенствованием, но факт остается фактом. Офис – место, где подавляющее количество читателей lifehack проводит порядка 40 (а то и больше) часов в неделю. Думаю, что несколько советов по правильному... как бы это сказать... ах, да – обустройству своего рабочего пространства никому не повредят.

У нас есть офис. Да, пусть не такой замечательный, как офис Джоэла Спольски и его Fog Creek Software (в его офисе я бы не то что бы работать – жить бы хотел. Впрочем, именно этого он и добивался), но все же: а) теплый, б)сухой, в) с компьютерами. Все это можно и нужно постараться соптимизировать. Мы ведь хакеры, не так ли?
Оптимальная температура в офисе в холодное время года 22–24 градуса тепла, в теплое – 23–25 градусов, при этом работоспособность человека максимальна. Если в офисе слишком жарко, а открыть форточку или включить кондиционер нет возможности просто по причине отсутствия оного, действуйте по принципе Магомета, а именно – одевайтесь в более легкую одежду, если таковое позволяет корпоративный стиль. Легкие туфли вместо тяжелых ботинок, светлые джинсы вместо строгих брюк (вместе с, пардон, подштанниками), майка вместо свитера. Ежедневное переодевание два раза в день «съест» около десяти минут рабочего времени, но возможность чувствовать себя легко и свободно в течение всего рабочего дня стоит и пары часов.

Предвижу резонный вопрос: «Где переодеваться? В нашем офисе совершенно нет места!». Друзья, мы забываем о единственном месте уединения офисного работника – туалете! Надеюсь, ваши кабинки закрываются? Вот и отлично. А реплики вида: «Так никто не делает! Это все чушь собачья – нас засмеют коллеги!», мы отметем как неорганизованные. Как известно, желающий найдет тысячу способов, нежалающий – тысячу причин. Я не знаю ваших условий труда – переодеваться можно в машине, кабинете начальника во время его крепкого утреннего сна рано утром, в гардеробной наконец! Легкую майку можно одевать под рубашку, которая вообще снимается во мгновение ока, легко и непринужденно – вам даже не нужно прятаться от коллег! К тому же, посмотрев на нашу с вами свежесть и подтянутость на протяжении трудовых будней, они не преминут воспользоваться данными советами.

Конечно, из любого правила есть исключения – для кратковременной концентрации внимания психологи рекомендуют повысить окружающую температуру, а на мой мыслительный аппарат стимулирующее влияние оказывает как раз слегка пониженная температура. И дождь за окном. И безлюдный офис...

Кстати, о безлюдности. А точнее, о звуковой и психологической атмосфере. Звонки, шутки и даже звонкий смех симпатичной блондинки Верочки, что вторую неделю строит нам глазки как никто отвлекают от работы и уводят мозги «из потока» (для обозначения зоны концентрации во всем просвещенном мире используют понятие «быть в потоке» – “to be in the flow”). Способов изоляции может быть несколько – от банальных берушей (оказывается, это сокращение от «береги уши» – потрясающе!) до наушников с закрытыми амбюшурами или, в просторечии, «ушами». Последний вариант является более предпочтительным по причине своей большей функциональности – наушники способны не только «отсекать» ненужную информацию от слуховых сенсоров, но и доставлять им информацию полезную – в сети полным-полно как релаксирующей музыки на любой вкус. так и звуков природы – лично я предпочитаю никогда не надоедающий шум моря, успокаивающе действующий на нервную систему. Небольшой звуковой файл с шумом океана можно взять здесь (правда качество и длительность оставляют желать лучшего).

Еда. Война войной, а обед по расписанию. Не стоит жевать что-либо постоянно, усмиряя голод на протяжении всего дня – гораздо лучше делать это в специально отведенный для этого обеденный час. Но не потому, что от постоянного жевания вы сами выглядите, скажем прямо, не очень аппетитно – просто крошки, неизбежно появляющиеся во время поедания различных кексов и булочек имеют пренеприятнейшее свойство попадать в клавиатуру, что не добавляет чистоты рабочему месту и способствует появлению всем ненавистных насекомых. Поэтому разделяйте еду и работу – честное слово, это стоит того.
Совершенно другой коленкор вырисовывается, когда дело касается жидкости. Пить много жидкости во время рабочего дня полезно хотя бы потому, что это стимулирует обмен веществ, который по причине хронической гиподинамии у всех офисных работников, естественно, понижен. (Да поправят здесь меня люди с медицинским образованием!). Необязательно поглощать декалитрами кофе и чай – предлагаю перейти на соки (фруктовые и овощные – в последнее время оценил именно овощные смеси!) и воды (желательно без сахара и кофеина). В вырожденном случае подойдет просто чистая вода. Сколько пить? Столько, сколько хочется! Организм сам отрегулирует количество необходимой ему жидкости без всякого внешнего принуждения. (Дисклэймер: все это, само собой, относится к людям с нормальным самочувствием и без каких-либо патологий. Во всех остальных случаях просто необходимо консультироваться с врачом.)

Коснемся деликатной темы. Стеснительные могут переходить к чтению архивов. Разговор пойдет о посещении мест общего пользования или ... хм... туалетах. Мне известно, что многие из вас пренебрегают посещением этих чудесных заведений в течение рабочего дня. Напрасно, совершенно напрасно! Ясно, что туалет – последнее место в офисе, об уюте в котором заботится начальство и топ-менеджмент. Мне прекрасно известно, что там грязно и постоянная очередь, похожая на очередь за стиральной машиной «Вятка» в далеком уже 1988 году. Однако все это не повод укрощать в себе зов природы – она обязательно найдет способ отомстить. Ищите способы взломать это чертово мироздание – вы же lifehacker, в конце концов! Если вы новенький, узнайте, нет ли в здании второго / третьего/ четвертого «оазиса» – бывает, что местоположение таких объектов засекречено получше координатов атомной подводной лодки. Если в офисе допустим свободный график – плюньте и приходите на работу на полчаса раньше остальных (мой способ) – ваш ритм будет смещен относительно ритма коллег со всеми вытекающими отсюда преференциями. Да мало ли что можно придумать...

Ну и напоследок. Возьмите с подоконника самый большой и красивый кактус (или любой другой цветок небольших размеров) и поставьте рядом с монитором. Да, мне известно, что кактус не защищает от электромагнитного излучения, которого у TFT-монитора нет и быть не может. Но почему-то каждое утро, когда я сажусь в кресло и смотрю на этого нарядного индивидуума в горошке, настроение мое улучшается.

Интересно, почему?

Категория: Продуктивность